Etiqueta: rehabilitación
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Efecto de un Ejercicio Hipopresivo en el Periné
Los Ejercicios Hipopresivos disminuyen la presión interna. Esta disminución de presión se da en las cavidades pélvica, abdominal y toráxica. Durante estos ejercicios, el diafragma genera un efecto de «succión» o aspiración de los órganos internos, en dirección caudo – craneal. Es decir, hacia arriba. A nivel muscular se observa una fuerte activación de la…
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Recuperaración post-parto con Ejercicios Hipopresivos
Recuperaración post-parto con Ejercicios Hipopresivos Durante el embarazo se producen múltiples adaptaciones en el organismo femenino para facilitar el desarrollo del útero en crecimiento. Los cambios a nivel hormonal facilitan que músculos y ligamentos se distiendan. Los músculos abdominales pueden estirarse hasta 15 cm., y no solo se estiran sino que además se separan (diástasis), la presión abdominal aumenta…