Etiqueta: prolapsos
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Deporte e Incontinencia urinaria
Diversos autores coinciden en que la práctica deportiva de alta intensidad constituye un factor de riesgo para padecer disfunciones perineales. En las mujeres las problemáticas habituales relacionadas con la práctica deportiva giran en torno a la Incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE), los prolapsos vaginales y la diastasis abdominal. Esto se debe a que los esfuerzos…
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HIPOPRESIVOS Y PROLAPSOS
Un prolapso vaginal es el descenso de alguno de los órganos pélvicos: vejiga, útero o recto. Según la gravedad de este descenso, es el grado o complejidad del prolapso. Un prolapso grado 1 o leve, es aquel donde el órgano baja ligeramente en el interior de la vagina. Un prolapso grado 2 o moderado,…
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Efecto de un Ejercicio Hipopresivo en el Periné
Los Ejercicios Hipopresivos disminuyen la presión interna. Esta disminución de presión se da en las cavidades pélvica, abdominal y toráxica. Durante estos ejercicios, el diafragma genera un efecto de «succión» o aspiración de los órganos internos, en dirección caudo – craneal. Es decir, hacia arriba. A nivel muscular se observa una fuerte activación de la…
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El riesgo de los Abdominales
Una reciente publicación concluye que las mujeres que realizan ejercicio físico pueden estar en riesgo de sufrir disfunciones del piso pélvico, al realizar ejercicios de encogimiento abdominal. (Flexión de tronco) Se evidencia, mediante ecografía transabdominal, el descenso de la vejiga durante el ejercicio de enrollamiento abdominal. Estudio: «Ecografía transabdominal para evaluar el rendimiento muscular del…
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Recuperaración post-parto con Ejercicios Hipopresivos
Recuperaración post-parto con Ejercicios Hipopresivos Durante el embarazo se producen múltiples adaptaciones en el organismo femenino para facilitar el desarrollo del útero en crecimiento. Los cambios a nivel hormonal facilitan que músculos y ligamentos se distiendan. Los músculos abdominales pueden estirarse hasta 15 cm., y no solo se estiran sino que además se separan (diástasis), la presión abdominal aumenta…