Etiqueta: postura
-
Hipopresivos: Lograr una buena postura
El estilo de vida habitual en nuestra cultura occidental fomenta la adquisición y mantenimiento de muy malas posturas durante casi todo el día… La cantidad de horas que pasamos sentados son el peor enemigo para nuestro columna. Y logran, con el paso del tiempo, cambiar sus curvaturas fisiológicas y saludables. Creando un patrón postural incorrecto…
-
La Postura – parte 1
Me encantó descubrir este proyecto fotográfico de Gracie Hagen en el cual se reflejan tan perfectamente los cambios en el cuerpo de hombres y mujeres, según la actitud con la que posan ante la cámara. La luz y el ángulo de la fotografía son las mismas, la persona que posa y su maquillaje es el mismo. Lo único que cambia…
-
Mejorá tu Diafragma con Gimnasia Hipopresiva
Este músculo del que trataré hoy, es uno de los pilares de importantísimas funciones en nuestro cuerpo, tales como la respiración, la postura y la circulación. Sin embargo, cuando estudiamos los músculos del cuerpo, o cuando queremos entrenarlos, suele ser uno de los grandes «olvidados» El diafragma torácico es el principal músculo respiratorio. Se contrae…