Etiqueta: piso pélvico
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El riesgo de los Abdominales
Una reciente publicación concluye que las mujeres que realizan ejercicio físico pueden estar en riesgo de sufrir disfunciones del piso pélvico, al realizar ejercicios de encogimiento abdominal. (Flexión de tronco) Se evidencia, mediante ecografía transabdominal, el descenso de la vejiga durante el ejercicio de enrollamiento abdominal. Estudio: «Ecografía transabdominal para evaluar el rendimiento muscular del…
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Recuperaración post-parto con Ejercicios Hipopresivos
Recuperaración post-parto con Ejercicios Hipopresivos Durante el embarazo se producen múltiples adaptaciones en el organismo femenino para facilitar el desarrollo del útero en crecimiento. Los cambios a nivel hormonal facilitan que músculos y ligamentos se distiendan. Los músculos abdominales pueden estirarse hasta 15 cm., y no solo se estiran sino que además se separan (diástasis), la presión abdominal aumenta…