Categoría: Post Parto
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Amnesia Glútea
Es un concepto mencionado por Mc Guill (2007) para referirse a un problema neuro-muscular que se caracteriza por la desprogramación de este grupo muscular. En otras palabras, que tus glúteos no sabén, no recuerdan como funcionar. Que no hacen su trabajo (o lo hacen a destiempo), y por ello, los músculos de tu espalda o…
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Embarazos y Recuperación
Estas dos fotos que ves, son de la misma mujer, pero en dos momentos distintos. En la primer foto, está embarazada de 6 meses =Primer embarazo En la segunda, también está embarazada de 6 meses = Segundo embarazo Entre el primero y segundo embarazo pasaron casi 3 años.¿Puedes ver la diferencia? ¡Cómo ajusta y contiene…
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Glúteos y Post Parto
Sabemos de sobra que el embarazo y parto cambian totalmente nuestro cuerpo (y nuestro espiritu!) Son evidentes algunos cambios corporales… especialmente el gran estiramiento de nuestros músculos abdominales. También suele notarse la mayor acumulación de tejido graso (necesario para distintas funciones y fundamentalmente para la lactancia); el ensanchamiento de nuestras caderas, los cambios en la…