Categoría: Hipopresivos
-
Abdominales Hipopresivos para reducir cintura
AQUIHay una nueva forma de entrenar los músculos abdominales! Los Ejercicios Hipopresivos te permiten tonificarlos y disminuir el perímetro de la cintura. Son ejercicios muy diferentes a los que suelen practicarse. Estos ejercicios logran disminuir la presión interna (de allí su nombre HIPO-PRESIVOS), y de esta forma se provoca la activación muscular refleja de todos los músculos…
-
Origen y Evidencias de los Ejercicios Hipopresivos
La técnica respiratoria de los ejercicios hipopresivos se remonta a una de las técnicas respiratorias utilizadas en el milenario Yoga, el Uddiyana Bandha. Esta práctica del Yoga tenía por objetivos la movilización energética, la limpieza y masaje visceral, el fortalecimiento muscular y respiratorio, entre otros beneficios. Práctica de Uddiyana Bandha, Yoga. A finales de…