Autor: Valeria Tracogna
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CLITORIS
Evidencias de los Ejercicios Hipopresivos EL ÓRGANO FEMENINO DEL PLACER SEXUAL. Es aún un gran desconocido para muchas personas. Muchos libros de anatomía están aún desactualizados. No se observan en las ilustraciones estas estructuras femeninas. Su estudio e investigación es más vale reciente. Te cuento cosas sobre él: El clítoris el único órgano del cuerpo humano…
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Ejercicios Hipopresivos, Las claves del exito
Los beneficios que se le atribuyen a los ejercicios hipopresivos son muchos. Los resultados se sienten en pocos meses de entrenamiento, y se reflejan a nivel sistémico en nuestro cuerpo. En tan sólo 2 o 3 meses de práctica regular, pueden lograrse resultados como ser: la reducción en los síntomas de incontinencia urinaria, la tonificación de…
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La Postura – parte 1
Me encantó descubrir este proyecto fotográfico de Gracie Hagen en el cual se reflejan tan perfectamente los cambios en el cuerpo de hombres y mujeres, según la actitud con la que posan ante la cámara. La luz y el ángulo de la fotografía son las mismas, la persona que posa y su maquillaje es el mismo. Lo único que cambia…
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Efecto de un Ejercicio Hipopresivo en el Periné
Los Ejercicios Hipopresivos disminuyen la presión interna. Esta disminución de presión se da en las cavidades pélvica, abdominal y toráxica. Durante estos ejercicios, el diafragma genera un efecto de «succión» o aspiración de los órganos internos, en dirección caudo – craneal. Es decir, hacia arriba. A nivel muscular se observa una fuerte activación de la…
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Hipopresivos y Piso Pélvico
Uno de los grandes beneficios de los Ejercicios Hipopresivos se vincula a la tonificación abdominal y perineal. Esta última se relaciona con el incremento del tono muscular del piso pélvico. Los Hipopresivos generan, como su nombre lo indica, una bajada en la presión interna, Esto se logra a través de unas pautas posturales y respiratorias…