Autor: Sebastian Romano
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Resistencia Manual
Con el método resistencia manual, podemos variar la dirección y la intensidad de la carga según nuestras necesidades y necesidades del cliente. En el ejercicio del vídeo, realizado por alumnos del curso de entrenador personal, vemos una circunducción de hombro resistida, donde se aplica una resistencia o carga en todo el recorrido del movimiento, donde…
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¿Cómo entrenar para perder peso?
El 85% de las personas que realizaron una dieta para adelgazar y lograron bajar de peso, recuperaron su peso anterior, los kilos que habían perdido. Este bajo porcentaje o fracaso, es a raíz de realizar una estricta dieta, sin la compañía de un plan de ejercicios, o con un plan de ejercicios equivocado (sólo aeróbico),…
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Ser Entrenador Personal
Ser entrenador personal, no solo exige conocimientos relacionados con la actividad física y el deporte, fisiología o Anatomía, nutrición o suplementación. Ser entrenador Personal exige conocer a las personas, sus características y necesidades, sus experiencias y posibilidades. Muchas veces la falencia más grande del entrenador Personal, es su propio ego, no escuchar a sus clientes,…