Esto es una acción totalmente voluntaria. Es decir, en un momento determinado tensa su faja abdominal a propósito… por el motivo que sea: disimular la panza, verse más delgados, mejorar su postura, etc.
En el dibujo de la derecha, su apariencia cambia completamente. Esta persona deja de apretar los músculos abdominales, y aparece su panza tal cual es.
Es decir, cuando esta persona se olvida de apretar, se distrae, o se cansa, se observa la distensión abdominal que presenta. Se observan su postura y su silueta realmente como son.
Es verdad que podemos modificar nuestra postura y apariencia física conscientemente (metiendo la panza, parándonos derechos, sacando pecho, etc) durante un rato, o unos minutos…
¡Pero no podemos hacerlo de forma consciente durante todo el día!
Lo que necesitamos es que nuestros músculos abdominales estén tensos (ajustando como un corset), de forma refleja
Todo el día.
Sin que pensemos en ellos!
Esto es el TONO muscular, y lo necesitamos para una buena salud, más allá de lo estético.
Una faja abdominal y lumbar tensa todo el día, no sólo nos asegura una silueta más esbelta, sino que nos brinda la protección y sostén que nuestros órganos y columna necesitan.
Nuestra espalda y nuestros órganos internos estarán más protegidos.
Los Ejercicios Hipopresivos logran aumentar significativamente el Tono de los músculos abdominales.
Es por eso que al cabo de pocas semanas de práctica podemos observar el cambio.
Nuestra faja abdominal está más ajustada de forma natural (inconsciente), y por ello nuestra cintura disminuye.
En diversos estudios e investigaciones se ha comprobado a través de electromiografía, la fuerte activación de los músculos abdominales durante el entrenamiento hipopresivo.
Se ha evaluado la disminución del perímetro de la cintura, tras programas de 2 o 3 meses de ejercicios hipopresivos.
Con estos resultados, es fácil imaginar la mejora a nivel postural que se consigue.
Nuestra columna estará mucho mejor alineada y protegida si la musculatura del centro está tonificada y presenta una buena funcionalidad.
Estos son sólo algunos de los beneficios de los Hipopresivos.